HOT PILATES

Dit is een klassieke mat pilates les in een verwarmde zaal van 40 graden. Bij elke pilates les ligt de nadruk op de buik- en beenspieren. Tevens zal er veel aandacht zijn voor het gezond maken en houden van de rug.

De warmte wordt gecreëerd door infraroodpanelen, met als voordeel dat je lichaam van binnenuit opwarmt.

De voordelen zijn:
- Verbranding 800kcal per les
- Detox door transpiratie
- Opbouw weerstand
- Soepele spieren door stretchen in infrarood warmte
- Opbouw kracht door de vele push ups
- Ervaring van het Runners High gevoel
- Sauna en workhout in één.