MINDFULNESS YOGA

Deze vorm van yoga bestaat uit een combinatie van Yin Yoga en Vinyasa Flow (Yang Yoga) en Mindfulness oefeningen, met als doel het bindweefsel & de gewrichten te versoepelen, de spieren te versterken en de mind te laten ontspannen.

Deze les biedt de mogelijkheid de voordelen van de 3 verschillende yoga stijlen in één les te ervaren.