MASSAGE

Sportmassage

Sportmassage is zeker niet alleen voor sporters.

Zowel voor niet-sporters als sporters kan sportmassage zeer nuttig zijn!

We bewegen vaak te veel ineens, te intensief of op een verkeerde manier. Dit kan gebeuren tijdens het sporten, maar ook tijdens werk of in de vrije tijd. Dit kan spierpijn, ophopingen van afvalstoffen en blessures tot resultaat hebben. Als het lichaam hier niet voldoende van herstelt, kan overbelasting het gevolg zijn.

Sportmassage geeft het lichaam een duwtje om zelf aan het herstel te werken en dit proces te versnellen, maar het kan het lichaam ook voorbereiden op een wedstrijd als onderdeel van de warming-up.

Het verschil tussen herstellend of voorbereidend zit allemaal in het tempo en de handgrepen die de sportmasseur aanhoudt.

Wellness massages

Balinese Massage

De Balinese Massage vindt haar oorsprong in de Indonesische provincie Bali.
Kenmerkend voor dit Indonesische eiland zijn de sierlijke, terrasvormige rijstvelden (sawa’s), waar al jaren lang, dag in dag uit, intensief op wordt gewerkt.
Vermoeide en pijnlijke spieren zijn dan ook vaak het gevolg van dit harde werken.
Mede hierdoor heeft de Balinees een natuurlijke aanleg voor masseren ontwikkeld en deze technieken van generatie op generatie doorgegeven.

De traditionele Balinese Massage is van oorsprong een stevige massage die tot diep in de spieren kan worden gevoeld.
Er is echter ook een Wellness variant.
Deze variant is iets milder en meer gericht op ontspanning, waarbij gebruik wordt gemaakt van zachte druk, rust en aromatische kokosolie.
De balans tussen lichaam en geest (Yin en Yang) wordt hersteld en gestimuleerd.
Bloed, zuurstof en energie (Qi) gaan weer stromen wat zorgt voor een diepe ontspanning.


Bamboe Massage


De Bamboe Massage vindt haar oorsprong in China.
In China heeft de bamboeplant een speciale betekenis.
De plant die altijd groen is en bij uitdrogen niet verkleurd, staat daarmee voor jongheid.

Bij deze massage draait het om totale ontspanning en beleving.
Door gebruik te maken van bamboe massagestokken heeft de massage een dieper effect, waardoor spierstijfheden en knopen kunnen worden verminderd.
De bamboestokken vormen een verlengstuk van de handen, waardoor er meer druk kan worden uitgeoefend.
De massage werkt ontspannend bij vermoeidheid en stress en stimulerend voor meer energie en kracht.


Hotstone Massage

De Hotstone Massage vindt haar oorsprong bij de Indianen die honderden jaren geleden al warme stenen gebruikten voor massages, maar ook binnen de hedendaagse Westerse cultuur is deze massage tegenwoordig niet meer weg te denken!

Bij de Hotstone Massage wordt gebruik gemaakt van warme vulkanische basaltstenen.
Deze stenen zijn rijk aan calcium, magnesium, silicium en ijzer, waardoor ze hun warmte goed kunnen opslaan en lang kunnen vasthouden.
Zo kunnen de stenen hun warmte goed afgeven tijdens de massage.
De warme stenen hebben een ontspannend effect op vermoeide en pijnlijke spieren en gewrichten met als resultaat vermindering van pijn.
Tevens hebben de stenen een rustgevende werking bij stress.


Indiase Hoofdmassage

De Indiase Hoofdmassage vindt haar oorsprong in India en is een onderdeel van de Ayurvedische Massage.
Het is een zachte massage, waarbij hoofd, nek en schouders aan bod komen.

Stress en spanning hopen zich vaak op in hoofd, nek en schouders waardoor regelmatig hoofdpijn kan ontstaan.
De Indiase Hoofdmassage ontspant en brengt de geest weer in balans.
Deze massage werkt ontspannend bij stress, vermoeidheid en slapeloosheid en helpt tevens bij nekklachten.


Klassieke Massage

De Klassieke Massage wordt ook wel Zweedse Massage genoemd.
Deze massage kan worden ingezet als activerende of als ontspannende massage.
Het is een massage met rustige en lange strijkingen, waarbij met de handen wordt gemasseerd.

Tijdens deze massage wordt er gebruik gemaakt van verschillende massagetechnieken, die zowel langzaam (ontspannend) als wat sneller (activerend) kunnen worden uitgevoerd.
Er ontstaat een reactie die tot herstel, evenwicht en nieuwe energie kan leiden.
De bloedsomloop wordt gestimuleerd en het lichaam ontspant.
Voedingsstoffen worden beter opgenomen in de spieren en afvalstoffen worden sneller afgevoerd.


Lomi Lomi Massage


Aloha!

De Lomi Lomi Massage vindt haar oorsprong in Hawaï.
Deze massage weerspiegelt de ritmes en bewegingen van de Hawaïaanse natuur zoals de warme wind, kabbelende beekjes, sprankelende watervallen en de krachtige golven van de oceaan.

Bij deze massage draait het om totale ontspanning en beleving.
De Lomi Lomi massage is een rustige, ritmische massage, die wordt uitgevoerd in lange, vloeiende strijkingen over de volledige lengte van het lichaam.
Er wordt gemasseerd met de handen en onderarmen.
De massage heeft een diepe werking op het spier- en zenuwstelsel en op de zintuigen met als resultaat vermindering van stress en vermoeidheid (slapeloosheid) en het herstellen van de vitaliteit.

Masseurs


Maureen Gomes
Sport masseur

Mijn naam is Maureen Gomes en ik ben (sport)masseuse en instructeur. Ik geef ontspannings- en stimulerende massages en een High Intensity Interval Training.
Ik werk overdag als adviseur in de Marketing & Communicatie, geef in ......


Ingrid de Block
Wellness masseur

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf.
De enige persoon die je hele leven bij je zal blijven, ben je zelf.
Hou van jezelf en zorg daarom goed voor jezelf. Mijn naam is Ingrid de Block, ......


Monika Manna
Schoonheidspecialiste & Massages

Waarom ik gekozen heb voor het vak schoonheidsspecialist?
Ik was 19 toen ik in India ben gaan wonen. Ik had in Nederland een slechte gewoonte opgepakt, roken, die ik in India met mithai heb vervangen. Mithai zijn zoete delicatessen gemaakt van ......

Celine Berdeaux
Massage Therapist

“Namasté”
I am a well experienced massage therapist, physiotherapist ,Hatha yoga instructor and a nature lover. At the Urban vitality center, I will do sport massages and yoga class.
I went to India in accordance to a ......